Юрій Ящук

Персональний тренер · Київ

Юрій Ящук

  • 2 напрями
  • 3 перегляди

Про себе

1. Освіта: Національний університет фізичного виховання і спорту України, тренер-психолог (науковий ступінь - магістр)

2. Основні акценти тренерської діяльності:

  • Індивідуальний підхід (наріжний камень моєї тренерської філософії)
  • Системність (строгий науковий підхід, аналіз даних за допомогою інструментарію TrainingPeaks, Garmin Connect, Polar Flow)
  • Поступовість (врахування ваги тіла, стану серця, наявності спортивного бекграунду)
  • Щоденний фідбек (за даними щоденників спортсменів в Google Forms)
  • Гнучке планування (щоденні корекції плану підготовки у разі потреби)
  • Контроль за процесами харчування та якості відпочинку нарівні з процесом навантаження

3. Засновник клубу "Tri Kozaky"

4. Веду блог "Поради від Козацької Ради"
(про тренди спортивної науки без води для аматорів)

 

Схожі тренери

Підпишись на розсилку і отримуй новини